„Ich bin so verspannt…!“
FokusSie arbeiten am PC im Büro oder im Homeoffice und verbringen oft viel Zeit im Sitzen beim Schreiben, telefonieren, lesen und denken? Das häufige und lange Sitzen macht sich bemerkbar durch Verspannungen, die sich bis zu Nacken- / Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, schweren Beinen steigern können? Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Eine standardisierte Stuhl- Schreibtischkombination (Arbeitsumgebung) und/oder ein eingefahrenes unbewusstes Bewegungsmuster und/oder Körperhaltung, Bewegungseinschränkungen etc. das sind nur einige Beispiele, die unsere Gesundheit in unserem Arbeitsalltag beeinflussen und unserem Körper schaden können. |
pro Teilnehmer*in 450,00 € (umsatzsteuerbefreit) zzgl. 35,00 € für das QUINT - Begleitmaterial
Ihr Nutzen
Zusammen mit Ihnen wollen wir in diesem Webinar auf Entdeckungsreise gehen und ihre Bewegungen und Positionen an ihrem Alltagsarbeitsplatz mit einer positiven Beeinflussung ihrer Gesundheit in Verbindung bringen. Unter gezielter Anleitung sensibilisieren wir Sie für Ihr Bewegungsverhalten und ihre Möglichkeiten, direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und alltäglicher Bewegung wird wirkungsvoll erfahren. Dieses neue Wissen wird sich auf Ihre Gesundheits-, Lern- und Denkprozesse auswirken. Zusätzlich kann sich diese Spannungsregulation- und –reduktion und dieses effektive Bewegen positiv auf den Umgang mit Arbeitsdruck und das Stressempfinden auswirken und somit die Resilienz fördern.
Leitung
Qualifizierte QUINT-Coaches
Inhouse Schulungen möglich!
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